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Na Ilhas Cook, há apenas um fuso horário em uso: -10 (UTC-10). O tempo na Ilhas Cook não muda porque não observa o Horário de Verão.
Para comparar a hora atual em Ilhas Cook e Portugal ou qualquer combinação de outro país, leia a comparação de hora. Para uma introdução ao UTC e ao horário mundial, leia UTC por país. As mudanças de hora em Ilhas Cook são mostradas abaixo por região.
| Regiões | Horário Normal | Horário de Verão | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fuso horário | 2025 | 2026 | 2027 | Fuso horário | 2025 | 2026 | 2027 | |||
| -10 (UTC-10) | UTC-10 durante todo o ano | Sem horário de verão | |||||||
As informações nesta página são provenientes de dados publicados na Base de Dados de Fuso Horário gerido pela Internet Assigned Numbers Authority (IANA).
| Ano | Abreviação fuso horário | Offset UTC | Nome fuso horário | Horário de verão | Começa (horário local) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1991 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 2 de março de 1991, 12:00 AM | |
| 1990 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 28 de outubro de 1990, 12:00 AM | |
| 1990 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 3 de março de 1990, 12:00 AM | |
| 1989 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 29 de outubro de 1989, 12:00 AM | |
| 1989 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 4 de março de 1989, 12:00 AM | |
| 1988 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 30 de outubro de 1988, 12:00 AM | |
| 1988 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 5 de março de 1988, 12:00 AM | |
| 1987 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 25 de outubro de 1987, 12:00 AM | |
| 1987 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 28 de fevereiro de 1987, 12:00 AM | |
| 1986 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 26 de outubro de 1986, 12:00 AM | |
| 1986 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 1 de março de 1986, 12:00 AM | |
| 1985 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 27 de outubro de 1985, 12:00 AM | |
| 1985 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 2 de março de 1985, 12:00 AM | |
| 1984 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 28 de outubro de 1984, 12:00 AM | |
| 1984 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 3 de março de 1984, 12:00 AM | |
| 1983 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 30 de outubro de 1983, 12:00 AM | |
| 1983 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 5 de março de 1983, 12:00 AM | |
| 1982 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 31 de outubro de 1982, 12:00 AM | |
| 1982 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 6 de março de 1982, 12:00 AM | |
| 1981 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 25 de outubro de 1981, 12:00 AM | |
| 1981 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 28 de fevereiro de 1981, 12:00 AM | |
| 1980 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 26 de outubro de 1980, 12:00 AM | |
| 1980 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 1 de março de 1980, 12:00 AM | |
| 1979 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 28 de outubro de 1979, 12:00 AM | |
| 1979 | -10 | UTC-10 | não | sábado, 3 de março de 1979, 12:00 AM | |
| 1978 | -0930 | UTC-09:30 | sim | domingo, 12 de novembro de 1978, 12:00 AM | |
| 1952 | -1030 | UTC-10:30 | não | quinta-feira, 16 de outubro de 1952, 12:00 AM | |
| 1899 | LMT | UTC-10:39:04 | não | segunda-feira, 25 de dezembro de 1899, 12:00 AM |